Пеленание после родов отзывы. Послеродовое пеленание – восстановление после родов

Послеродовое пеленание – это процедура восстановления после родов, закрытие их на физическом, психическом и эмоциональном плане. Это многокомпонентный процесс, который помогает органам после родов встать на место, способствует тотальному расслаблению и обновлению клеток вашего тела, является профилактикой послеродовой депрессии – нормализует эмоциональный фон.
Послеродовое пеленание – это древняя практика восстановления после родов, которая существует во многих странах мира. Ее цель – через прогревание тела изнутри и снаружи, расслабление с помощью ребозо массажа, масляного массажа всего тела, лица, аккупрессуры, ароматерапии, висцеральной правки живота, гипно-аква техник, глубокой психотерапии и работы с подсознанием, с помощью техник анализа, ресурсирования и перепроживания родов, обряда «7 замков» – осуществить мягкий и гармоничный переход в счастливое материнство, которое радует и наполняет.
Послеродовое пеленание – это огромный заряд и ресурс для психики и тела. Это благодарность своему телу за тот чудесный и великий процесс, которое оно совершило – зачатие, вынашивание и рождение вашего малыша.
Раньше на Руси закрывали роды у каждой женщины, «правили золотник», не закрыть было нельзя, чтобы она могла дальше благополучно вынашивать и рожать здоровых детей.
Сейчас традиции восстанавливаются. Все больше женщин понимают, что им нужна такая процедура – что после родов они себя чувствуют разбитыми, неустойчивыми, как будто земля ушла из-под ног.
И я эту землю возвращаю – благодаря комплексу практик, которые помогают войти в свой баланс, вернутся в себя, стать целостной и устойчивой.
Есть еще одна причина, почему женщина после родов, даже самых чудесных и мягких, может чувствовать себя неустойчиво и уязвимо, как будто слишком раскрытой.
Потому что это так и есть. Повитухи верили, что женщина в родах открывается и расширяется на всех планах – не только физически, когда шейка матки раскрывается на 10 см, и выпускает ребенка на свет, тазовые кости расширяются и раздвигаются – но и психически, когда женщина из одного мира приводит ребенка в наш мир, происходит переход между мирами. И раньше верили, что после родов женщина находится как бы в двух мирах, и вход в тот мир надо закрыть – для этого в том числе и проводилось послеродовое пеленание.
В это можно не верить, но многие чувствуют, что когда роды не закрыты – энергия утекает сквозь пальцы и нет сил – и процедура способствует наполнению, ресурсированию и закрытию на физическом и тонком плане.
Особенно важно провести послеродовое пеленание после тяжелых родов, если все пошло не так, как вы хотели, и это вас тревожит, вы постоянно возвращаетесь к мыслям о родах, а как могло быть по-другому, почем все пошло именно так…
И если произошло экстренное кесарево сечение, если были вмешательства в родах или потери – выкидыши или аборты – закрытие родов просто необходимо сделать, чтобы дальше вы смогли жить полноценной счастливой жизнью.
И срок давности здесь не имеет значения, это как незакрытый гештальт – будет с вами всегда, тянуть вашу энергию, пока вы его не закроете. Даже если это случилось 20 или 30 лет назад.
Я желаю вам благополучной и счастливой жизни, радостного материнства! Чтобы вы твердо стояли на ногах, наполненные, ресурсные и гармоничные!
И я в этом могу вам помочь – пишите, звоните, обращайтесь – для меня будет большой радостью помочь вам осуществить переход в вашу счастливую и гармоничную жизнь!

ДЕТАЛИ ПРОЦЕССА

КОГДА? Проводится тогда, когда закончились послеродовые выделения – на 9й, 40й день после родов, или позже – когда вы почувствуете, что внутренне готовы к этому. Я проводила пеленание и через пол года, и через год после родов. Здесь важно ваше состояние, внутренняя готовность. Или вы понимаете, что это вам срочно необходимо как воздух, и я стараюсь найти время в своем графике, чтобы приехать к вам как можно быстрее.
В закрытие родов я вкладываю очень много своей энергии и ресурса, поэтому у меня в месяце есть лимит – больше трех пеленаний в месяц я физически не смогу сделать. Поэтому в идеале записываться заранее.
СКОЛЬКО? Послеродовое пеленание длится 5-6 часов.
Так как после процедуры происходит тотальное расслабление и трансформация на клеточном уровне, то важно, чтобы после всего вы уснули, а не делали домашние дела. Поэтому я приезжаю вечером, часов в 5-6 и заканчиваем мы ближе к ночи.
С КЕМ? Я пеленаю сама, обычно у вас дома. Для меня важно сохранять интимность и сакральность процедуры, ведь в процессе я провожу глубокие психотерпевтические медитации, и чтобы все получилось, важно чувство уединения, доверия, расслабления и сопричастности. Поэтому с практикой я пришла к формуле, что я закрываю роды сама, так как полностью сама веду, отвечаю за этот процесс и контролирую его. Конечно, по вашему желанию я могу закрывать роды с помощницей, но это будет уже другая стоимость.
ГДЕ? Обычно все происходит дома, и часть закрытия родов происходит в ванной, где мы создаем условия влажного травяного парения.
Конечно, по желанию мы можем провести закрытие родов в бане, но я рекомендую пользоваться не общественной баней, а только частной – которая есть у ваших родственников или друзей, и там есть комната для отдыха с кроватью, чтобы мы могли осуществить все элементы процедуры. Если есть своя баня – это идеально.
А МАЛЫШ? В процессе закрытия родов есть элементы, где нужно, чтобы с ребенком кто-то побыл, например муж, бабушка, няня или кто-то близкий, с кем малыш знаком.
Конечно, не все 6 часов, но 2-3 раза по часу точно. Продумайте этот момент, и подготовьте морально ваших близких, что малыш будет много времени с ними в этот день, и в процессе приносить его вам только на кормления.
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ? Когда вы забронировали послеродовое пеленание и мы договорились о дате и времени, я высылаю вам список того, что нужно подготовить – травы, специи, масло, простыни, полотенца, теплые носки, кастрюли, марлю, чайник и прочие мелочи.

Также вы можете обратиться ко мне за послеродовым патронажем — профессиональной консультацией по грудному вскармливанию, восстановлению после родов и уходу за младенцем. Более подробно можно почитать тут.

Как послеродовое пеленание помогает женщине восстановиться эмоционально, убрать лишние сантиметры, диастаз, боли в суставах и другие проблемы, которые появляются у мамы после родов – рассказывает практикующая пеленальщица и доула Мария Киреичева.

Что такое пеленание

Послеродовое пеленание женщины – это процедура восстановления после родов с использованием массажа, арома- и фито-терапии и других техник, которую проводят доулы и акушерки в домашних условиях. Известна она в нашей стране уже более 10 лет, но только сейчас набирает популярность среди молодых мам.

Еще наши предки знали пеленание как эффективный способ обрести физическую и эмоциональную форму после родов. Но, к сожалению, как и что делали бабки-повитухи два-три века назад, сейчас никто и не вспомнит. Славянские традиции пеленания утеряны.

Современную технику послеродового пеленания в России разработала акушерка Алена Лебедева, переняв опыт мексиканской коллеги Наоли Винавер и добавив к нему собственные методики.

Делать его можно в любом возрасте, но исходя из названия – наибольший эффект на организм оно оказывает именно после родов: с 5 по 20 дни.

Пеленание мы делаем вдвоем с мужем. Он – массажист, я – доула. Я учусь на третьем курсе в медицинском университете (сейчас в декрете), у мужа есть диплом фельдшера. Мастерству пеленания мы обучались у одной из акушерок, которая ходила к Алене Лебедевой.

Она рассказала нам, каким напитком нужно отпаивать женщину, какие травы добавлять в ванну перед пеленанием, а также об обрядовой стороне процедуры.

В нашем деле часто встречаются люди, которые формально не имеют к медицине никакого отношения. Они самостоятельно осваивают техники, потому что хотят помогать женщинам, но в нашем деле знания по физиологии, анатомии безусловно необходимы.

Пеленание с психологической точки зрения – обряд инициации. Мы помогаем женщине войти в новую роль «мамы», проговариваем то, что больше всего впечатлило в процессе родов. Вместе с мамой я проживаю все тревожные моменты, прорабатываю их и помогаю освободиться от страхов и сомнений.

Любопытно, что у рожающих дома психологических проблем намного меньше, чем у тех, кто был в роддоме. Первые находились в знакомой обстановке, с семьей и доулой, вторые – в больничной палате, где всё чужое. Вторые – в больничной палате, где всё чужое.

Женщины после роддома несут в себе такие ситуации, после которых им необходимо выговориться. Многие плачут, рассказывая, как грубо с ними обращались врачи. Одна женщина просила акушера не перерезать ребенку пуповину пока она не отпульсирует, он ее не послушал. На другую в роддоме накричали и столкнули с кровати, из-за того, что она не смогла самостоятельно встать во время потуги.

Делали пеленание женщине, которой два дня не приносили ребенка на кормление, хотя она плакала и просила об этом. Ей не хватило места в палате, и ее положили в коридоре, куда по правилам больницы нельзя приносить младенцев.

Все эмоции, вызванные такими стрессовыми ситуациями, могут привести к сильнейшей депрессии, бессоннице. После нашей процедуры страхов и переживаний у мамы становится в разы меньше. У кого-то они уходят совсем.

Восстановление тела после родов в той или иной мере происходит у всех женщин. Но не у всех оно проходит быстро и правильно. Мы помогаем решить проблему большого живота, расхождения тазовых костей, дисплазию, расхождение лобкового симфиза, отеки, боли в суставах и другие проблемы, которые возникают у мам.

Первый этап процедуры – массаж. Мы делаем его на специальном столе, который привозим в квартиру к женщине. Муж прорабатывает спину, потом я делаю висцеральный массаж живота. С помощью него ставлю на место кишечник и другие органы, что существенно уменьшает объемы в талии.

Затем я отправлюсь на кухню и варю сбитень. Это такой компот из кураги, в который я добавляю имбирь, куркуму, кардамон, шафран, бадьян, мускатный орех и корицу. Заправляю медом и лимонным соком. Получается очень вкусно.

Как только сбитень готов, делаю для женщины ванну с лечебными травами. В ход идут: ромашка, душица, череда, зверобой, тысячелистник, липа. А также крапива и кора дуба, которые помогают справиться с болью в суставах и укрепляют связки. Когда мамочка ложится в ванну, я даю ей сбитень. Она пьет его медленно, через трубочку. Важное условие процедуры – тело должно равномерно прогреться снаружи и внутри (от 30 минут и больше).

В ванной я обтираю женщину солью, парю веником, делаю лимфодренажный массаж лица. Он снимает отеки. Потом даю нюхать разные эфирные масла, чтобы тело полностью расслабилось.

Как только мы видим, что тело готово к пеленанию, обтираем маму полотенцем, укладываем под одеяло, делаем массаж ребозо.

После него начинаем непосредственно пеленание. С помощью специальной ткани мы поочередно стягиваем разные участки тела. Идем сверху вниз голову, плечи, ребра, бедра – и так до самых пяток. Каждую зону мы оборачиваем тканью и сильно затягиваем с 2-х сторон. Держим от 4 до 16 минут. Меньше всего – стопы. Дольше всего – ребра и тазовые кости. При варикозе стягиваем сначала от головы до бедер, потом – от ступней до бедер. На всю процедуру (вместе с массажем и ванной) уходит 4-5 часов. В перерывах между массажем, ванной и стягиванием мама несколько раз успевает покормить младенца.

У нас были удивительные результаты. Как-то после двух пеленаний (с разницей в 2-3 недели) у женщины в тазу ушли 6 сантиметров. Но такой случай скорее исключение.

Перед процедурой мы подробно расспрашиваем женщину об ее особенностях. Если на теле есть какие-то новообразования, мы не стягиваем эти места, или делаем это очень аккуратно. Противопоказанием являются проблемы с сердцем: кому-то нельзя долго париться и подвергаться воздействию тепла. Не беремся за мам, у которых тромбоз.

Всегда просим сообщать об аллергии на травы. Иногда делаем ванну совсем без них, только с солью, но тогда эффект совсем другой.

После массажа может болеть спина, особенно у тех женщин, кто раньше его совсем не делал. Это нормально: мышцы пугаются резкого воздействия. Идеальный вариант – сделать перед пеленанием небольшой курс массажа, тогда после стягивания женщина действительно почувствует себя полностью обновленной.

Бывает, что через несколько дней у мамочки поднимается температура, начинаются выделения из влагалища. Это может быть вызвано застоями содержимого матки. Мы всегда очень переживаем за клиентов и подсказываем, к кому можно обратиться в экстренных ситуациях. Но, как правило, все заканчивается благополучно. Например, у одной женщины через 2 дня после процедуры поднялась температура под 39, и через несколько часов вышел кусочек пузыря. Потом она сходила к гинекологу и он подтвердил, что все хорошо.

Мы делаем пеленание очень бережно, ищем подход к каждой маме. Но очень важно, чтобы женщина нам доверяла. Только тогда получится добиться большего эффекта и привести тело и эмоции в «рабочий » режим.

Ольга Панфилова, к.м.н., акушер-гинеколог Европейского медицинского центра:

«Методика, описанная авторами, - комплексная, и некоторые её компоненты, безусловно, могут быть использованы в классической гинекологии для восстановления состояния пациентки в послеродовом периоде (массаж, послеродовый бандаж и т.д.). Сами авторы отмечают, что эти способы пришли в современное акушерство и были позаимствованы из опыта и традиций работы акушерок, практиковавших много лет назад. Методика интересна сама по себе, однако, если руководствоваться принципами сугубо доказательной медицины, то исследований, посвященных изучению эффективности данного способа послеродового восстановления, не проводилось».

И о самом пеленании. Прежде чем читать текст дальше, рекомендую ознакомиться с описанием «процедуры» http://www.midwifery.ru/st/poslerodovoe_pelenanie.htm
Когда я о нем читала, то постоянно наталкивалась на один ракурс: тело, тело, тело… Ощущения стали лучше, что-то перестало болеть, живот убрался, или что ничего не изменилось, процедура не помогла.
Юля рассказывала нам, конечно же, и о том, что это, по сути, телесно-ориентированная терапия, что улучшается психологическое состояние, и что реже послеродовые депрессии и т.д. Однако тут же Юлия Морозова с Аленой Ковалевской на вопрос о том, эффективно ли пеленать женщину, которая давно родила, отвечают, что они в таких случаях делают все, кроме перетягивания, мол смысла нет, гормональный фон другой, ничего не изменится. Ничего не изменится в чем?
Да и статья, ссылку на которую я дала выше, тоже грешит упором на телесное состояние.

Но я, давно интересующаяся темой переходов, увидела в «процедуре» много другого, как оказалось, неочевидного для других участников. Послеродовое пеленание – самый настоящий переход, продуманный, имеющий целую систему страховок от «не получится».
Переход – это достаточно быстрая и очень глубокая смена состояния. И главная задача пеленания, на мой взгляд, это помочь женщине перейти из состояния беременности и родов в состояние матери рожденного ребенка и не только телесно.

Напомню, что у переходов-инициаций есть три этапа:
- умирание в прежнем социальном качестве
- этап безвременья, межмирья, когда инициируемый относится скорее к миру мертвых
- рождение в новом социальном качестве.
(см. http://ru.wikipedia.org/wiki/Инициация «Структура ритуала»)

Три самых важных перехода, которые даже в нашем странном мире продолжают отмечаться, это рождение, свадьба и смерть. Везде ключевая фигура – существо пассивное, его обнажают (т.е. лишают одного из важных признаков принадлежности к миру людей), омывают, пеленают, совершают за него все действия (невесту в традиционной свадьбе моют в бане, обряжают в свадебное платье, которое символизирует саван, водят под руки, говорят за нее). Потом обряжают в одежду, свойственную новому статусу, чествуют в новом качестве.
В результате перехода (например, возрастного) в новую жизнь берется опыт предыдущего этапа, но не берутся переживания.

Переживания – это воспоминания, но особенные. Вспомните что-то приятное: образы, которые всплывают, выглядят довольно мутно, по сравнению с окружающим миром, мы легко можем прекратить вспоминать и заняться другим делом. В переживании образы из воспоминания выглядят очень четко, в то время как окружающий мир видится мутно, и выйти из переживания не так-то просто. Можно много часов провести в споре с обидевшим вас человеком, не видя при этом толком тех, кто окружает вас здесь и сейчас. Так происходит, потому что в образах переживания собрана сила, наша сила, и, погружаясь в переживания, мы отдаем ее еще и еще. В результате перехода переживания перестают быть таковыми и становятся обычными управляемыми воспоминаниями.

Я помню, как примерно полгода после первых родов я много времени проводила в переживаниях по поводу прошедшей беременности и родов, которые пошли не так. Мне надо было восстанавливаться самой, заниматься сыном, а я половину своих сил вкладывала в переживания про прошлому, которое не исправить. И ведь есть зависимость, чем тяжелее были роды, тем больше переживаний и при этом тем больше надо сил вкладывать в восстановление себя и ребенка.
Спустя полгода меня вроде отпустило. Но лишь когда Гошке минуло три года, я увлеклась темой переходов и ритуалов, нашла информацию по ритуалу «размывание рук», встретилась с врачом, принявшей сына, и провела небольшую, но важную часть ритуала, когда мы посмотрели друг другу в глаза, обнялись, и искренне попросили друг у друга прощения, а я подарила подарок, только после этого я почувствовала, что все прошло. Мне стало все равно, что там было в беременность, как прошли роды. Я перестала туда оглядываться совсем, хотя могу спокойно рассказать, как было дело, но отстраненно, словно расскажу о прочитанном или услышанном. И произошла смена состояний довольно быстро. Только после этого я поняла, что силы в переживания продолжали утекать в течение всех трех лет, просто это стало происходить не так ярко, привычно, но дыра была, и тут ее не стало.

Со вторыми родами была подобная история, но не столь отягощенная. Хоть я и рожала сольно, была женщина, с которой я советовалась. И хотя полученный мною опыт бесценен, и я ни разу за прошедший год и 4 не пожалела ни о чем, но я поняла, что мыслями время от времени возвращаюсь к фигуре той женщины. Не так уж и много сил это забирало, но я связалась с ней, мы провели обряд размывания рук, и все закрылось тут же. Теперь я помню, что она есть, но не вспоминаю ее каждый день в связи с моими родами.

И я вижу, как женщины вокруг продолжают вариться в переживаниях о родах, как вместо того, чтобы думать о муже и детях, она раз а разом возвращается туда, охотно рассказывает каждому, кто готов послушать, как она рожала. И даже если роды были идеальными, там все равно есть переживания, связанные с предыдущими 9 мес. И, похоже, эти переживания не имеют срока давности. Моя мама родила и меня и сестру по сути сольно, в предродовом отделении, однако она и сейчас про некоторые моменты рассказывает очень живенько, слишком живенько для обычных воспоминаний. Вероятно, эти переживания встали в один ряд с другими переживаниями, но от этого не перестали быть. И пресловутый эффект окситоцина, когда женщина после родов не может вспомнить простых вещей, вроде названия своей дипломной работы, написанной накануне, с переживаниями, похоже, совладать не может.

Наши предки это отлично понимали. Повивальную бабку звали на роды, если женщина рожала в первый раз или если что-то шло не так. Но повитуха всегда парила роженицу, правила ей тело, правила ребенка, а потом был обряд размывания рук. И раньше я воспринимала это действие так: разогревание и правку – отдельно, размывание рук – отдельно, как бы одно для тела, другое для головы. После того, как я увидела пеленание и сама поучаствовала в нем, я поняла, что тело и голова – едины на всех этапах.

Что я увидела:
1. Опрос, женщину опрашивают о ее состоянии и по результатам подбирают специи для напитка и аромамасла. Это дает ей возможность понять свои чувства и выговорить свою боль.

2. Массаж позволяет для начала почувствовать тело. Наши тела совершенно истосковались по рукам другого человека. Все приматы много трогают друг друга: гладят, обнимают, перебирают волосы. Наши предки лет 100 назад запросто ладили и правили друг друга, именно по этому часть нашей руки называется ЛАДонь. Баня, веники 1 раз в неделю и внеочередная баня по случаю приезда, болезни или иного события, и роды были таким событием. А мы сейчас и без родов, зачастую, тела не чувствуем. Массаж дает возможность почувствовать тело, его новые границы и почувствовать, где есть напряжения, которые связаны с чувствами. Работая с напряжениями можно выйти на переживания, его вызвавшими, простонать, проговорить их и убрать напряженные места в теле.
Т.е. получается двустороннее движение в работе с болью: через воспоминания и через тело. И тут наступает второй этап перехода. Через проговариваемую и проживаемую боль женщина умирает как беременная и роженица.

3. За время первых двух этапов женщина подготавливается ко второму этапу перехода: потере социального статуса и по сути, человеческого. Для нее перестают работать правила общества. Она спокойно обнажается перед людьми, которых недавно стеснялась бы. Массаж уже перевел ее в пассивное состояние объекта, с которым что-то делают и теперь она погружается в ванну с травами и остается на какое-то время одна. Через 15 мин. начинается следующий этап: она расслаблена и ее массируют, переворачивают (как новорожденного или покойника). Смазывают кожу скрабом, что с одной стороны можно рассматривать как косметическую процедуру, но с другой – это снимание старой кожи.

4. Женщину заворачивают в теплое полотенце или халат, переводят на кровать и заворачивают в 7-8 слоев ткани. Затем ее тело умащают маслом с добавлением приятных для нее ароматов и держат разогретым (шерстяные носки на ногах, шапочка на голове).

5. Начинается важный этап перетягивания тела (см. статью). Я тут вижу пик этапа умирания: умащенная, расслабленная, укутанная в пелены и стянутая. При этом женщина может на каких-то турах погружаться в себя и спать, а на каких-то очень оживляться и выдавать новые порции переживаний, или просто болтать о пустяках.

6. Сон или отдых, когда 4 часа женщина проводит в постели в обнимку с ребенком, отдыхая и приходя в себя.

Мои дополнения, с т.з. перехода, как усилить эффект.

В переходах важна одежда, как символ социального статуса. Я бы попросила женщину встречать пеленающих в одежде, которую она носила в беременность, ближе к родам и с которой она готова расстаться.

Чтобы она приготовила совершенно новую, ни разу не надетую одежду, которую она наденет после пеленания. Символ нового статуса матери.

Я бы уделила этапу опроса более пристальное внимание, даже если все понятно с выбором специй и масел, важно, задавая вопросы женщине, дать ей осознать свои чувства и выговориться. Часть боли из переживаний уйдет на этом этапе.

Перед походом в ванну можно организовать обряд размывания рук (естественно предварительно объяснив женщине, что это такое и как делается). Не всегда есть возможность вернуться и найти того самого врача или анестезиолога или еще кого-то, кто здорово зацепил и воспоминания о ком не дают покоя, а слова, сказанные этим человеком, вспоминаются постоянно. Я не единожды видела, как Арида на Узорах решала такие задачи с помощью заместителя в расстановке. Либо можно использовать маску, в Баскаковке мы отыгрывали маскарад «сватовство цапли и журавля». Интересное состояние, я знаю, кто прячется за маской, но не воспринимаю его, я общаюсь именно с маской. Думаю, маска хороша в случае, если женщина против метода расстановок (и такое бывает). А для нее важно увидеть того человека, сказать ему не сказанное, попросить прощение и получить его прощение.

Ну и в переходе есть обязательный этап завершения – чествование инициируемого в новом качестве. А здесь получается, что женщину оставили, сказали лежать 4 часа и все. Привет семье. Обязательно должен быть праздник, пусть не бурный, только с членами семьи, но важно, чтобы женщина после 4 часов лежки, обрядилась в новое платье, и с ребенком на руках вышла из комнаты в другую комнату, где накрыт праздничный стол и ее встречают приветствиями и поздравлениями домочадцы и близкие друзья. Такова логика ритуала перехода: она прошла через беременность, через роды, она сделала это и теперь она та, которая будет растить и заботиться об уже рожденном ребенке, это стоит отметить.

И еще пара слов о тех, кто проводит пеленание (опять же с т.з. перехода). Есть такое правило, в новый мир может провести только тот, кто сам уже находится там. Как минимум это мир живых, и если те, которые проводят пеленание сами не совсем живые (говоря Ведженовскими терминами, замороженные, русалки и прочие нежити) или переживают сейчас не самый лучший этап в жизни, грусть, депрессия и т.п. боюсь, третий этап перехода у женщины может не состояться или быть смазанным.

Да, переход подразумевает второй этап умирания, т.е. пассивности, и обязательно должна быть фигура того, кто проводит ритуал. На мой взгляд, для успеха пеленающим важно создать это особое пространство ритуала, когда суетный мир вокруг забывается и остается только центральная фигура – женщина в переходе. Там и так получается, что говорят шепотом и стараются вести себя тихо, чтобы не разбудить малыша, но я четко прочувствовала изменение пространства весьма схожее с тем, что я испытываю, если случается попасть на мессу в церкви, тоже ощущение творящегося ритуала, происходящего чуда. И пеленающие уподобляются проводникам, жрицам, от которых во многом зависит получится ли это пространство перехода, таинства, или все сведется к СПА-процедуре.

Надеюсь, у меня получилось передать ту красоту и логику послеродового пеленания, которую увидела я. И я считаю, что пеленание в его полном виде нужно любой родившей женщине, не зависимо от того, сколько времени прошло после родов. Для того, чтобы закрыть дыру, куда утекают силы и как важный этап подготовки к зачатию в конце концов, чтобы в новой беременности и родах не поднялись незакрытые переживания прошлых.

Откуда эта методика

Правили женщин после родов веками. Когда автор пеленания – акушерка Алена Лебедева – начала искать, как это делалось, ей пришлось собирать информацию по крупицам: конференции по традициям, фольклорные экспедиции, знания старых акушерок из разных городов и стран (Новгород, Архангельск, Молдавия…), рассказы очевидцев. Все это соотносилось с данными научной литературы (например, книга Томаса Майерса «Анатомические поезда»). В 2003 году мексиканская акушерка Наоли Винавер показала Алене традиционную процедуру восстановления, которая заключалась в разогревании женщины и перетягивании тела в определенных местах. И картинка сложилась полностью.

Кому и зачем нужно пеленание

Пеленание – это целостная процедура, которая затрагивает все аспекты жизни женщины после родов: настроение, эмоции, нервная система, физическое состояние, становление материнства… Кроме того, попутно пеленание решает ряд узких послеродовых проблем:
смещение внутренних органов (кишечник, желудок, печень, матка, влагалище…),
геморрой;
боли в спине;
большой живот;
смещение таза;
плохо сокращающаяся матка;
запоры;
затрудненное мочеиспускание;
увеличение размера ноги;
бессонница;
депрессия;
нарушение аппетита

Нужно ли делать его всем?

Период восстановления различен в силу конституциональных особенностей женщин. Кто-то после родов вскакивает с еще более плоским, чем до беременности, животом. Кому-то нужно определенное время - и организм выравнивается, а кто-то вообще не приходит в прежнее состояние.
Соответственно, для кого-то пеленание необходимо, для кого-то - желательно, а кому-то оно просто приятно, как спа.

Есть, однако, одна особенность послеродового состояния, общая для всех женщин. Это – изменение динамического стереотипа движения. Во время беременности каждый день, незаметно, растет вес, смещается центр тяжести, меняется осанка. Мышцы начинают работать иначе, приспосабливаясь к растущей нагрузке. После родов основной вес уходит одномоментно, а тело как инертная структура, продолжает двигаться так же, как привыкло в беременность. В итоге женщина становится похожа на шахматную лошадку: прогиб в пояснице – живот вперед – плечи вниз. Это усугубляется кормлением и ношением малыша (все знают, как удобно носить его на животе). И, поскольку еще 6 месяцев после родов в организме присутствует гормон релаксин, отвечающий во время беременности за расслабление связок и суставов, «пластилиновое» тело и застывает в таком состоянии.

Может ли женщина восстановиться сама?

Безусловно, может. Недаром мы сами часто вспоминаем, как наши прабабушки, родив в поле, почти сразу приступали к своим обычным занятиям. Конечно, все было иначе, чем сейчас: воздух, питание, физические нагрузки. Так было веками, и то, что сейчас доводится переживать женщинам после родов, - это специфика нашего столетия. Ведь исходный уровень здоровья совершенно другой. И хорошо, если раз в три месяца нам удается пеленать женщину, которая не «развалилась» после первых же родов.

Несмотря на то, что раньше женщины были гораздо более здоровыми и могли рожать по десятку детей, все равно существовали способы послеродового восстановления. В течение 40 дней повитуха 6 раз правила роженицу в бане. Мексиканки, которые гораздо ближе к природе, тоже веками делают пеленание. Но для наших женщин, живущих в мегаполисе, даже мексиканского обряда недостаточно. Когда Алена начала практиковать его «по-мексикански», то довольно быстро увидела, что ряд проблем все равно не решается, и ей пришлось, заново переосмыслив свой медицинский опыт, вложить в пеленание все знания акушерки и висцерального массажиста. Сейчас пеленание существует на стыке большого количества знаний и практик: анатомии и физиологии, акушерства, психологии, аромалогии, фитотерапии, висцерального, соединительнотканного и лимфодренажного массажа и многих других.

Как делается пеленание

Пеленание делается двумя специалистами дома у женщины. Лучше всего делать его на 5-7 сутки после родов. Очень хороший результат наблюдается, если успеть провести процедуру в течение 40 дней. В нашей практике были случаи пеленания в первые 6 месяцев после родов, и результаты также были весьма успешными.
Перед процедурой обязателен подробный осмотр и фиксация текущего состояния. По показаниям подбираются компоненты для напитка (его нужно пить постоянно в процессе пеленания) и эфирные масла. За этим следует расслабление. Лучше всего для этого использовать приятную ванну с травами или морской солью. Также подойдут душ, сауна, растирание полотенцем. Делается специальный точечный массаж для расслабления мышц и висцеральный массаж. Он является основой пеленания, поскольку очень важно поставить на место внутренние органы. Обязательно следим, чтобы женщина не перегревалась. Затем мы укладываем ее в постель, намазываем теплым маслом, делаем лимфодренажный массаж, заворачиваем в пододеяльники (поскольку после расслабления и горячего напитка женщина хорошо пропотевает, и за счет этого как раз выводится релаксин), укрываем одеялом. После следует само перетягивание. Сидя по обе стороны от женщины, стягиваем длинным полотенцем тело в 8 местах (по очереди): голова, плечи, ребра, подвздошные кости, бедра, голени, стопы, тазобедренные суставы.

В течение процедуры (на нее уходит от 4 до 8 часов – в зависимости от того, в каком состоянии роженица) в любое время можно прерваться, чтобы покормить малыша. Желательно, чтобы дома был помощник, который сможет с ребеночком посидеть. После процедуры женщине нужно полежать не менее 4 часов для закрепления результата, на следующий день тоже рекомендуется полупостельный режим.

Что важно

Расслабление (в основном за счет мягкого тепла). Релаксин выводится из организма, когда женщина обильно потеет. Именно это позволяет телу остаться в том состоянии, в которое оно приходит после пеленания.

Желание женщины поддерживать результат.
Важно делать простые упражнения в течение хотя бы сорока дней.
Понимание того, что процедура, воздействуя на организм в целом, часто в первую очередь обостряет наиболее актуальные для него проблемы. Например, усилившаяся боль в промежности, в области таза или головные боли могут свидетельствовать о том, что таз двигается, выравнивается. Иногда бывает, что эмоциональное напряжение выражается телесной усталостью после пеленания.
В случаях, когда в организме есть дефицит витаминов и микроэлементов (например, недостаток веса, сильная кровопотеря, несколько родов подряд…), необходимо, особенно перед пеленанием восполнять его – за счет богатой витаминами пищи, трав. Это связано с тем, что для восстановления организму нужны силы, а пеленание существенно ускоряет этот процесс.
Есть случаи, когда одной процедуры бывает недостаточно. Например, многодетным мамам после первого пеленания часто становится существенно легче, но они сами чувствуют, что тело просит еще. Также это актуально для женщин, у которых были трудные роды или кесарево сечение. Кстати, после него пеленание делается как обычно, только чуть позже – на 10-14 сутки.

Www.pelenka.by/articles/pelenanie-v-moskve

Большинство будущих мам сконцентрированы исключительно на беременности и подготовке к родам. Мало кто задумывается о том, что же будет . И потому нередко только что родившая женщина остается один на один со своими проблемами физического и эмоционального характера. А между тем, во многих культурах мира, в том числе и славянской, существовали традиции восстановления женщины после родов – так называемое послеродовое пеленание или повивание, закрытие родов. Мы расскажем о трех техниках послеродового пеленания.

Мексиканская техника пеленания – ребозо

Наибольшую известность во всем мире получила мексиканская техника послеродового восстановления ребозо. В основе этой техники лежит пеленание женщины традиционным мексиканским самотканым палантином ребозо, который издревле используется мексиканками как элемент одежды, а также для ношения младенцев. Ребозо производится на 7-10 день после родов.

Процедура пеленания:
1) разогревание и расслабление тела женщины в ванне с травами или традиционной мексиканской бане темаскале;
2) легкий массаж;
3) перетягивание тела женщины при помощи платка ребозо.

Считается, что во время мексиканской техники закрытия родов происходит не только физическое, но и глубокое энергетическое взаимодействие с телом матери.

Традиционный славянский способ пеленания

Однако по мере распространения мексиканской техники ребозо в другие страны, оказалось, что подобные практики есть также в традициях других народов. На Руси примерно такая же процедура послеродового восстановления женщины называлась «закрытие семи ключей».

Пеленание или повивание женщины производилось несколько раз в течение первых 40 дней после родов. Весь процесс занимал от 4 до 6 часов и чаще всего происходил в бане. Новорожденный находился при матери, но под присмотром другого человека, чтобы женщина могла отдохнуть.

Процедура пеленания:
1) глубокий разогрев тела изнутри (при помощи травяных чаев и настоев) и снаружи (банные процедуры). При этом каждый заход в парную сопровождался разными видами массажа и заканчивался обливанием ледяной водой;
2) последнему заходу придавалась особая роль – во время купания в купели с травяным настоем женщина рассказывала о трудных моментах беременности и родов, выплакивала их;
3) при необходимости повитуха в бане «правила» женщину – ставила на место живот, расправляла пуп, поправляла матку, смещенную во время родов;
4) после бани – отдых под простыней,
5) повивание семи зон тела матери (головы в районе лба, плеч, зоны под грудью, подвздошных костей, середины бедра, ног в области икр, ступней). Каждую зону оборачивали длинным платком, с двух сторон плотно затягивали тело в этой зоне и держали в затянутом состоянии некоторое время. Процедура повивания была призвана выпустить напряжение, накопившееся в теле женщины за время беременности и родов, пережить родовые страхи и боль, перейти из состояния беременной в состояние материнства.

Интересно, что для славянской техники закрытия родов практически нет срока давности. Ее рекомендуют всем женщинам, у кого остались переживания, страхи, связанные с беременностью и родами, даже если они были несколько десятков лет назад.

Современное послеродовое пеленание

Современный способ послеродового пеленания на основе мексиканской техники ребозо с элементами остеопатии и висцерального массажа был популяризирован акушеркой Аленой Лебедевой . С методикой ребозо она познакомилась в 2003 году и в течение более 10 лет адаптировала ее подход к мамам в России.

Процедура призвана решить такие специфические послеродовые проблемы, как застой лохий, эндометрит в начальной стадии, расхождение лобкового симфиза, лактостаз, геморрой, вызванный родами, запоры, трудности с мочеиспусканием, боли в спине и многие другие.

Процедура пеленания:
1) глубокое разогревание организма женщины при помощи ванны и травяных чаев,
2) перетягивание 8 зон тела матери: головы, плеч, ребер в районе солнечного сплетения, подвздошных костей, середины бедренной кости, середины икры, середины ступни, района тазобедренных суставов. Каждую зону пеленают на 8 минут, степень натяжения регулирует сама женщина. Для достижения наилучших результатов данную процедуру рекомендуют производить на 5-7 день после естественных родов и на 10-14 – после кесарева сечения.